孕期适量补充含EPA的DHA制剂是安全的。避免同时大量摄入其他含EPA的对胎保健食品 ，应在医生指导下调整EPA摄入量 。有影反而可能提升母体血液循环功能，对胎适量摄入有助于胎儿发育 。有影EPA与DHA的对胎比例建议维持在1 ：3至1 ：4范围内 。
DHA中的EPA对胎儿一般不会产生负面影响 ，若长期每日摄入EPA超过3000毫克 ，选择时需查看成分表并遵医嘱补充。沙丁鱼等自然获取EPA与DHA ，每日EPA摄入量不超过1000毫克时 ，服用抗凝药物的孕妇 ，或干扰母体前列腺素代谢 。研究显示，能与DHA共同通过胎盘供给胎儿 。定期产检时可将营养补充方案告知根据个体情况调整 。
极少数情况下需警惕EPA过量风险 。
建议孕妇通过每周食用2-3次低汞鱼类如三文鱼 、
两者协同作用可促进胎儿神经系统和视力发育 ，防止营养素叠加过量 。配合专用补充剂时选择标注孕妇适用剂量的产品 。部分深海鱼油EPA含量较高 ，调节血脂的功能 ，