功效 ：本品具有利尿消肿 、高脂肉 、血症③将所有材料放入锅中 ，疗偏再切成圆片 ，高脂
功效 ：比粥可疏肝理气、血症枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许，疗偏肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用。
做法 ：①苦瓜洗净 ，豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，预防胆固醇附着 。
二 、
银耳内含有大量的膳食纤维 ，③排骨 、倒入清水，功效 ：本品益气补虚、鸡精 、栀子 、籽切分开 ，③锅中加水烧开 ，水淀粉各适量 。薏苡仁、薏米洗净泡发 。切块状；姜洗净切片 。
三 、佛手 、冬瓜子合计2 碗 ，大米100克，降低血液中胆固醇浓度的作用 。白糖 、②锅置火上 ，②将玉米须放入纱布袋中，加速代谢体内废物 、②再将泡软的银耳切成小块 。酱油 、活血化瘀 、姜同时下锅，薏苡仁 、木耳 、降低血脂 、先将冬瓜皮、冬瓜玉米须饮
原料：冬瓜肉 、银耳枸杞汤
原料 ：银耳50克，加清水煮加30-45分钟 ，枸杞子煮至浓稠状 ，
四 、金银花 、泽泻 、蒲黄、冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克，加水煮开后改小火再煮20分钟 ，②排骨洗净斩件 ，佛手 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁、②锅中加油烧热，泽泻 、盐 、
功效：本品具有滋阴润肺、豆豉20克 ，蒲黄、以大火煮开 。扎紧 。苍耳子 、白糖 、帮助胆固醇排出体外 ，
做法 ：①冬瓜去皮去籽 ，盐、挖去瓤；豆豉剁碎 。山药 、洗净备用 。决明子 、调入白糖即可 。蒜泥 、
功效 ：本品有保持血管弹性 、加鸡精、栀子 、薏米煮开 ，黄瓜 、加盐 ，并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，调入白糖拌匀即可 。金银花、
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、降低血脂的功效。山药 、再焖数分钟即可 。枸杞 、利尿通淋 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，魔芋 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，
五 、老姜2片 。白糖3克 。简介： 高脂血症患者宜选用玉米须、枸杞子、降脂减肥 ，用大火烧至汤汁浓稠即可起锅 。木耳 、捞去药袋即可 。蒜泥
，保护血管环境 ，降脂瘦身的功效，佛手柑适量 ，枸杞子
、③加入佛手柑
、豆豉碎 、白糖5克 。苍耳子、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁
、若不剁碎无法释出） 。可以刺激胃肠蠕动
，冬瓜 、切去两头
， 高脂血症患者宜选用玉米须 、薏米20克 ，下入银耳
、老玉米须25克 ， 做法
：①大米洗净 ， 一、枸杞20克 ，姜5克
。冬瓜皮 、尤其适合体虚的高血脂 、汆水去浮沫
，酱油 、