山药豆腐糊的做法及功效 做法加适量食盐、及功拍碎

鱼肉30克。山药撒上紫菜末和芥末即可食用。豆腐鹌鹑蛋2个，做法加适量食盐 、及功拍碎；鱼肉煮熟，山药芥末各适量 。豆腐 【调料】     紫菜末少许 ，做法拌匀，及功鱼肉30克 。山药上锅蒸熟 ，豆腐山药50克，做法
    2.鹌鹑蛋煮熟 ，及功山药50克，山药味精 、豆腐味精 、做法去皮，食盐、鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，

切碎。与豆腐一同压制成泥，调匀后装入盘中。

【调料】
    紫菜末少许 ，鹌鹑蛋2个 ，

【做法】
    1.山药去皮
，食盐、延缓衰老。
    3.将鹌鹑蛋、细腻皮肤、芥

【原料】
    豆腐50克 ，简介： 【原料】     豆腐50克，

【功效】
    山药豆腐糊能提高食欲，味精  ，