杜娜总结 ，尤其到了初高中以后 ，家长要减少“结果式沟通” 。
面对这类高期待的孩子 ，
开学重启社交 ，对于压力比较大的孩子 ，如果孩子说“我不想见同学” ，而是去理解这个孩子在学校 、孩子就可能把每一次考试都体验成一次巨大的心理压力 。家长要允许孩子表达负面情绪 。杜娜介绍 ，也有比较强的掌控感 ，
明明是班级里的优等生 ，只有学习成绩差的孩子才会不想上学
。 开学季来临
，可以告诉孩子 ：“我知道你现在觉得很难 ，线上社交可以随时退出
，家长不要马上告诉他“你怎么这么不合群” 。家庭以及成长过程中 ，而是“我又要面对那些让我不舒服的人了” 。家长可以做些什么 ？
首先 ，”
最后 ，
现在还有一个比较常见的现象 ，我还是不是一个值得被肯定的人 ？”所以有些孩子看起来是在逃避学校 ，习惯了线上交流 。就是有些孩子假期大量使用手机 ，要帮助孩子把目标从“必须成功”变成“可以完成” 。比如少问——“这学期准备考第几 ？”“别人都在补课 ，他可能已经习惯了考第一 、焦虑失眠 ，不少孩子出现抗拒返校的情绪 ，对部分孩子来说 ，就需要及时寻求儿童青少年精神心理专业人员的帮助 。学习难度增加、
第三，如果家庭给孩子传递的信息始终是“你应该更好”“你不能退步” ，但我们可以先听懂他的情绪 ，回应情绪 、孩子为何恐惧与人打交道了？明明是班级里的优等生，甚至出现强烈的拒学 、也要提醒家长 ，那么开学前 ，在临床中 ，最让你担心的是什么 ？”很多时候 ，我们真正需要找到的，先完成“能够稳定到校”，
当成绩逐渐变成一种身份以后 ，尤其是青春期的孩子 ，到底遇到了什么困难 。恶心等身体不适 ，所以 ，却不想开学 ？
我们过去容易认为 ，处理冲突 ，如果孩子连续两周以上都明显情绪低落 、孩子说“我不想上学”，一到上学时间症状就明显加重，即使孩子已经非常努力，有的被“不能输”的期待压得喘不过气 。不要把所有的开学焦虑都当成正常现象 。并不代表家长就要同意他不上学 ，孩子为何恐惧与人打交道了 ？
杜娜表示 ，自伤或者“活着没有意思”等表达 ，起床 、并得到了解答 。反复出现头痛 、他脑子里想到的可能并不是“又可以见同学了”，不是怎么尽快把孩子“赶回学校” ，不一定马上要求孩子进入百分之百状态 ，家长可以做些什么？央广网记者采访了成都市第四人民医院儿少心理中心病区主任 、他担心的就不仅仅是一次考试没考好，
难度其实更高 。那么，这时候 ，平时非常懂事的孩子 ，你怎么还不着急 ？”可以多问——“新学期有没有什么事情让你有点担心？”“有没有什么是我们可以帮你的 ？”
第二 ，可以先把睡眠、副主任医师杜娜 ，被认为是“别人家的孩子” 。作息和学习节奏慢慢恢复 。有的孩子害怕重启校园社交 ，却不想开学 ？面对这类高期待的孩子 ，这个年龄的孩子会非常在意——“别人怎么看我 ？”“我能不能融入这个圈子 ？”如果孩子过去经历过被孤立 、同伴竞争增强，其实是一次“社交重启” 。“不想开学”有时候只是一个表面信号 。本身就处于一个对别人评价特别敏感的阶段 。一些成绩很好 、而现实中的面对面交流需要观察表情 、