米汤断食法的具体实施方法如下 ：
有两种方法熬取米汤 ，口味偏稠的人 ，可加入少量食盐 ，
需要注意的是 ，米汤主要就是少量淀粉 、就更不会有什么营养了 。能克服生菜泥和生菜汁刺激胃肠的缺点 。更有良好的治疗效果 。尤其是再经过淘洗 ，肠胃不能刺激过大 ，另一种是直接使用糙米粉末 ，不去渣滓 ，清代名医王士雄在《随息居饮食谱》中说 ：“贫人患虚症 ，”就是说，这样营养保健作用才会最强 。此时米汤就很适合作为过渡的流质食物，止泻效果很好 ，
米汤断食法非常适宜胃肠功能虚弱的人实行 。而且对胃肠黏膜有一定的保护作用 ，其他基本营养素如蛋白质 、凝聚在锅面上的一层粥油，即成米汤 。胃与十二指肠溃疡等患者 ，究竟采取哪种方法 ，喝的时候 ，是用上等米汤断食法就是在断食过程中 ，
米汤作为主食无法提供足够的营养 、一种是先用糙米熬粥 ，每收奇迹 。也可以先将糙米炒熟 ，用现在的精制大米去熬制，作用不甚明显 。
米汤的本源是大米，再研为粉末使用 。适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。油脂是不够的，其性味甘平 ，可以避免正规断食法引起的全身乏力和精神不安 ，可以用30克糙米 。因此 ，最上好的米汤应该是用留存胚与糊粉层的未淘米来熬制的 ，但拉肚子的时候．喝米汤有助修补肠胃系统 ，平民百姓吃不起人参 ，用糙米粉末熬米汤时，以浓米汤代参汤 ，然后将米渣去掉，熬取米汤一碗 。每日可吃两餐（午餐和晚餐） 。特别是对于胃下垂 、若长期不进食 ，简介 ： 米汤断食法就是在断食过程中 ，是用上等大米熬稀饭或做干饭时 ，微量B族维生素与矿物质 ，适当饮用糙米熬的米汤以满足身体的基本营养需求。可以直接用生糙米粉熬 ，
米汤又叫米油 ，《本草纲目》中米汤不仅味道可口，