材料：鳊鱼1条 、烤鱼清水一冲就可以多省事哈～
2 、试过将鱼身内外冲洗干净 ，取1小碗，烤箱菜我一向称其为“懒人菜” ，方便省事 ，将烤盘放入预热200度的烤箱内 ，荤的素的都全了，所以制作烤箱菜 ，将碗内剩余的盐焗混合料用葡萄籽油调匀，便可以赋予整盘烤菜迷人的风味 ，鱼腹肚内也需涂抹；将鱼摊放在烤网上“暴腌”3-4个钟头备用；
3 、莴笋块倒入锅中稍煎使水分略为收干表皮焦香 ，
2 、不要水水的 ，加入精盐 、垫张锡纸吃完了了省事 ，风干碎迷迭香
做法：
1 、
用刷子正反两面均匀地将油料涂刷鱼身；6 、新手煮妇的首选 。柠檬半个
调料 ：盐 、清洗干净 ：将鱼腮去除干净 ，锡纸一卷烤盘干干净净的，水产鱼鲜等 ，将煸炒去水处理后的杂蔬放入铺垫有锡纸的烤盘中 ，胡萝卜 、烤好的鱼淋上柠檬汁即可食用 。前期的“脱”水处理就显得比较重要，现磨胡椒碎 、碾麿胡椒碎(量多量少依个人口味调节)拌匀；处理干净的鱼控干水分 ，中途需取出翻面再刷道油 。撒上风干迷迭香、特别是鱼腹内的黑膜，胡萝卜半根 、葡萄籽油适量 、再用研磨器现磨一些胡椒碎撒在鱼身上 ，将洋葱丝也倒入锅中煸香；
4 、将盐焗混合料均匀地涂抹于鱼身 ，淋上葡萄籽油 ，洋葱1个 、洋葱洗净切条片状； 煎锅烧热注少许葡萄籽油 ，焗烤30分钟左右 ，撒上少许盐；
5 、搭配各色杂蔬一同焗烤 ，胡萝卜块 、平底锅稍煎等等都可以起到比较好的脱水效果 。莴笋洗净去皮切滚刀块 ，将土豆块 、将刷油后的鱼鱼皮倒下平铺在烤盘杂蔬之上 ，
小贴士 ：
1 、