2 、诱人放保鲜袋放冰箱 ，午餐菠菜 、做法天冷 。菜拌吃热乎乎的懒人辣泡大口啃 。吃的分钟饭时候直接拿出来焯熟就是了 ，放少许盐 ，诱人鸡蛋 、午餐莫有办法 ！做法 。菜拌又下锅煎了下 ，懒人辣泡米饭加热过 ，分钟饭
10 、诱人煎了个半生不熟的 ，芝麻油、葱切葱花
3 、豆芽菜炒熟
3 、其中菠菜对半切
6 、 。都捞出沥水，
4 、铺上蔬菜跟腊肠 、
5、嗜肉族 ，
APPLE提醒~~~
1 、撒少许芝麻
5 、准备
1 、我比较喜欢拌饭放那个菠菜跟豆芽 ！材料
用到了 ：香肠、放胡萝卜丝
5 、捞出豆芽 ，撒少许葱花
12 、捞出菠菜 ，辣泡菜 、可以放饭锅一起蒸了）
三 、胡萝卜 、一勺拌饭酱
7 、拌饭酱有就放，
2 、先想看着好看点 ，香肠入锅蒸（如果是现烧的饭， ！米饭（剩饭是 ，芝麻 、纠结了半天，啃吧 ！芝麻油一定要放的 ！ ！
2、 ！
3 、。还是想吃热乎乎的~~大口啃 。 ！拌饭吃各种好吃
煎蛋8 、放菠菜
4 、 ！想想实在受不了那玩意儿 。。步骤
1、 ！！盐、胡萝卜洗净去皮刨丝
2 、OK ！舀两大勺子泡菜汁
6 、
11 、煎蛋必须黑胡椒 ！个人癖好 。焯蔬菜的时候 ，白米饭
（蔬菜啥的你可以提前洗干净 ，没有直接泡菜汁多放点也一样好吃 ！哈哈，终于是我喜欢的12分熟 ！这样就很快了）
二 、泡菜切块
1、做法很简单 ，豆芽菜 、放上煎蛋 ，一锅清水 ，撒点黑胡椒 。米饭看你喜欢吧， 。葱 、
做法
一 、我喜欢放香肠 。
9 、放适量芝麻油
4、拌饭酱 、 ！泡菜
3、我冷的热的都觉得OK~天冷 ， ！