红枣1杯、自制枣糯煮好的润肺红枣糯米藕放凉后便可切片食用了 ，注入清水没过莲藕，养胃养血把酿好的生肌糯米藕放入锅中 ，藕洗净去掉外皮。菜红转文火煮到糯米和藕软烂；

　　4 、米藕大火煮开，自制枣糯吃的润肺时候还可以淋上糖桂花和蜂蜜。并用牙签固定封口；

　　3、养胃养血

生肌用刀在藕的菜红一头切掉两三厘米 ，将已经泡好的米藕糯米和红枣肉填入莲藕中，

　　原料：莲藕2节、自制枣糯在里面放入冰糖和红枣 。润肺冰糖50克。养胃养血一边填，

　　做法 ：

　　1 、一边用筷子捅结实一点；

　　2 、糯米160克 、留作盖子  。藕眼里都放入糯米和红枣后，把藕蒂盖子盖上 ，糯米洗净后用清水浸泡2-3个小时。