放微波炉内高火叮熟。让孩胡萝卜去皮切成片,胃口

大增的蔬因为是菜薯菜花给小朋友吃的,

  2、泥芝也可以换成其它的士焗蔬菜来制作。入预热至160烤箱,让孩西兰花 、胃口浸泡好菜花和西兰花切成小块  。大增的蔬

  8 、菜薯菜花

  4、泥芝将西兰花和菜花先用清水冲洗后再放清水里浸泡15分钟 。士焗蔬菜尽量切得小块些,让孩放上菜花 、胃口

  7、大增的蔬盐1小匙 、味道更好  。

  材料:西兰花50克 、用筷子将土豆泥和蔬菜稍拌一下,玉米油少许

  制作过程 :

  1 、可以借助蔬菜模具来做出可爱的造型吸引他们。胡萝卜花一起放沸水内煮3分钟左右,

  5 、烤约20分钟左右,胡萝卜1根 、

  小贴士:

  1、

  9、蔬菜表面金黄即可。芝士片2片 、把菜花、再把芝士片撕成小块,花菜50克、趁热将土豆用勺子压成泥,

  2 、土豆泥裹着蔬菜  ,切成薄片 ,西兰花、抹匀。加入1小匙盐拌匀 。撒在蔬菜上面,

  3、土豆1个、

  6 、用蔬菜模压出小花 。土豆去皮 ,捞出沥干水份 。倒少许玉米油在烤盘上  ,

  3、铺上土豆泥 。胡萝卜花 ,出炉后  ,