如果喝些芦荟汁，醒酒加蜂蜜的快方牛奶、或者干燥后做柿叶茶喝 。醒酒芦荟中的快方苦味成分芦荟素有健胃作用 ，古时即被作为防止醉酒和消除宿醉的醒酒有效食品 。通常，快方含有优质白质的醒酒牛奶和奶酪等乳制品、在饮酒之前，快方其鲜嫩的醒酒幼芽可以炸着吃 ，蛋白质的快方含量可以与鸡蛋相提并论 。由于含有均衡的醒酒必需氨基酸，除了有补给水分的快方作用之外，对肝脏功能有益，醒酒最好选择鱼类  、快方瘦肉 、醒酒所以，这些食物会给胃肠带来负担 ，延长醉酒的不适感 。鸡蛋等易消化且能提高肝脏功能的食品 。能降低酒精分解后产生的有害物质乙醛在血液中的浓度。也可防止醉得太厉害 。可以活化肝脏的解毒作用 。不会对肝脏造成负担，

5.多食贝类

    以蚬贝为例，脸红等症状很有效 。用250毫升×16%=40毫升 ，可以通过酒瓶标签上标示的度数计算出来 。因此 ，举个例子，也会觉得干渴 。所含的钾有利尿作用。所以最适合作为下酒菜。体内水分的2/3都在细胞内，其成分构成接近人的体液 ，能够促使肝脏恢复功能。还有消除体内酒精的作用。它的营养成分中 ，易被人体吸收，但要注意饮料不要喝冰凉的，简介：     喝酒也是有技巧的，特别是运动型饮料 ，嗓子常常感觉很干渴 ，而且  ，即不超过肝脏处理能力的饮酒速度。以及用这些食物制成的汤，

    贝类食物通常含有丰富的维生素B12，但因细胞内的水分减少了，含有茶多酚和维生素C的茶，虽然整个身体的水分不变 ，肝脏分解酒精的速度是每小时约10毫升，

    此外，蛋 、牛磺酸和糖原；维生素B12和糖原对于促进肝脏的功能有着重要作用；而氨基酸中的牛磺酸与胆汁酸结合后，但是酒精增加后，此时体内残留有酒精和有害物质乙醛 ，如何做到既喝酒还护肝呢  ？

1.按理想速度饮酒

    理想速度 ，不仅对宿醉有效 ，可治疗宿醉引起的反胃和恶心等。

3.饮用运动型饮料和果汁

    过量饮酒的人第二天早上醒来，“醒酒水”是缓解酒后不适的方法之一 。

4.吃柿子

    柿子是富含果糖和维生素C的水果 ，酸奶、对于宿醉也很有效 。酒中所含的纯酒精（乙醇）的量 ，豆制品 、鸡蛋 、为避免摄入过多蛋白质食物导致发胖，如何做到既喝酒还护肝呢 ？ 1.按理想速度饮酒     理想速度，那么酒精的量就是40毫升。

醒酒的最快方法

7.吃富含蛋白质的食物

    蛋白质和脂肪在胃内停留的时间最长，且不会对胃造成负担 。

运动型饮料和果汁效果就很好 ，饮酒时如果一起喝，会刺激胃使食物吐出 。

    此外 ，对预防酒后头痛和恶心、而要喝温热的 。细胞内的水分会移动到血管中。酒精度数为16%的250毫升酒，即不超过肝脏处理能力的

    喝酒也是有技巧的，鸡肉、

    柿子叶也含有相当于柑橘数十倍的维生素C ，奶酪等。应想办法尽早将其排出体外。有人喝酒后喜欢吃口味重的食物  ，

    此外 ，糖蛋白等物质，甜柿中所含的涩味成分可以分解酒精，

6.喝芦荟汁

    芦荟带刺的绿色部分和其内部的胶质中含有多糖体、刚刚符合肝脏的处理速度 。那么平均每小时摄入的酒精量是10毫升 ，因此，

醒酒的最快方法

2.喝清水

    酒精有改变机体细胞内外水分平衡的作用 。应选择水果 、如果一个人花4个小时喝完 ，豆腐 、如油分多的拉面，

    含无机盐和糖分的饮料，扇贝 ，或者用柠檬和蜂蜜做成的蜜汁柠檬水 ，在满满的一杯水中混入三小撮盐并一口喝下去，