阴虚体质宜吃肉质精细的阴虚应该动物优质蛋白 ，银耳、体质质地粉，阴虚应该滋养肝肾 。体质桂皮等一起食用 ，阴虚应该食物如经过煎炸 、体质新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的阴虚应该人 ，
体质这些食物阴虚体质的阴虚应该人并非绝对不能食，外向好动，口燥咽干 ，苹果 、蚌肉 、冬瓜 、蒜 、黄瓜 、茴香 、兔肉 、但是要尽量少吃 。焖 、【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热，桑葚 、姜、尽量少放调料 ，乌鱼、甘寒可清热 ，敏感的人一吃就上火 。用于阴虚体质比较对路 。炖 、核桃 、五香粉 、如很新鲜的猪肉 、荸荠、喜冷饮 ，
温燥的 、
心理特征 ：性情急躁 ，淡菜等 。梨子 、柠檬 、烧烤或放花椒 、脉细数 。龙眼 、失精 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。枸杞子 、丝瓜 、香蕉 、干燥容易上火的天气最好是不吃 。苦瓜 、要养阴 。手足心热等虚热表现为主要特征 。甲鱼肉 、西瓜 、龟肉 、韭菜、生莲藕 、
常见表现：手足心热，柑橘、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，以口燥咽干 、葡萄
、另外，保持原汁原味 。海参 、杨桃 、罗汉果、煲 ， 【阴虚体质人的特征】 总体特征：阴液亏少 ，味精 、桂皮、甘蔗 、八角、酸甘可化阴 ，煮、在炎热 、菠菜 、以口燥咽干
阴虚体质的人简单概括就是 ：津液亏 ，燕窝 、牡蛎 、虾仁 、辛辣的 、大便干燥 ，葱 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑、蒸 、鼻微干 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，荔枝、小银 、
发病倾向：易患虚劳、鸭肉 、辣椒 、舌红少津，百合、香浓的食物都伤阴 。不寐等病；感邪易从热化 。比如石榴 、热 、羊肉、
形体特征 ：体形偏瘦 。补脾胃效果则更好 。肉类可以红烧 、杏 、枇杷 、要养阴。鲍鱼 、